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– 2 kg de inteiro
– quanto baste de sal
– quanto baste de limão
– quanto baste de pimenta-do-reino branca
– quanto baste de shoyu

Modo de Preparo

Tempere o frango com o sal, o limão e a pimenta a . Besunte com shoyu e coloque-o dentro de um saco próprio para assar (ou refratário com tampa). Leve-o ao microondas por 25 a 30 minutos na potência alta, virando-o na metade do tempo. Na primeira parte do cozimento, o peito deve estar virado para baixo, e na segunda parte, virado para cima. Retire-o, guarneça com farofa, ou arroz à grega antes de servir.

Sugestão

utilize salsão, cenoura, batata, brócolis, cebola, pimentão temperados a gosto com sal, pimenta, shoyu.
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