1/2kg de moido
1/2 xícara de aveia
1 ovo
1 cebola ralada
1 dente de alho
salsa picada e outras de sua preferencia
1 cenoura ralada no ralo grosso
1/2 xicara de agrião ou alface (eu usei espinafre)picados
1 tomate sem picado
sal e pimenta

Modo de Preparo

Misturar todos os ingredientes. Colocar em uma forma untada e assar por 30min.
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